Una completa guía recetario para cuidar tu salud intestinal.
Dietista-Nutricionista colegiada CAT2083
Ayudo a personas con patologías crónicas a mejorar su salud, energía y vitalidad a través de la nutrición integrativa y de la PNIE clínica
Descárgate mi guía «Los 6 Pilares de la Nutrición Integrativa» y empieza tu cambio
Tras más de veinte años trabajando como profesional sanitaria, he podido comprobar que no existe ningún método nutricional que pueda dar una solución definitiva a un desequilibrio en la salud. Para transformar la salud y mejorar cualquier problema crónico, es necesaria una visión integral de todos los procesos que influyen en ella.
La nutrición integrativa y la PNIE clínica dan respuesta a esta visión global, teniendo en cuenta factores como la alimentación basada en alimentos y no en productos, la regulación del ritmo circadiano con suficientes horas de sueño y descanso, el correcto funcionamiento del sistema digestivo promoviendo la salud intestinal, y la disminución del sedentarismo dándole un espacio importante a la actividad física adaptada.
La nutrición integrativa mira de cerca al paciente en busca del origen del problema de salud para poder resolverlo de una forma eficaz y definitiva, dando soluciones adaptadas para mejorar de forma global su calidad de vida. No se centra en la enfermedad, se centra en la persona.
te doy la bienvenida a mi espacio de nutrición integrativa, la nutrición del siglo XXI.
Si eres una persona que quiere transformar su salud desde el compromiso y el autoconocimiento, estás en el lugar adecuado, yo puedo ayudarte.
mi especialidad
La prevención es la solución definitiva a los problemas de salud. Trabajando desde la prevención podemos evitar tener enfermedades crónicas en el futuro incluso aunque nuestros genes digan lo contrario.
Estar bien informado con datos contrastados y apoyados por profesionales sanitarios actualizados es básico para hacer buenas elecciones nutricionales y alimentarias.
Si quieres saber más sobre mis servicios, pincha aquí.
La relación entre la composición corporal, en particular la masa muscular y la grasa corporal, y la salud ha sido un tema de creciente interés
El sistema digestivo es una compleja red de órganos que trabaja en armonía para procesar los alimentos y extraer nutrientes esenciales. Sin embargo, en ocasiones,
La fibra alimentaria es un componente esencial de nuestra dieta que a menudo pasa desapercibido. Aunque no proporciona calorías ni nutrientes esenciales, desempeña un papel
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