programa online

reINICIA tus hormonas y recupera tu energía después de los 40

Recupera tu vitalidad y bienestar después de los 40

Aumenta tu energía cuidando de tus hormonas y rejuveneciendo tus células

Te pasa que...

…y, además, sabes que tienes que hacer cambios, pero no sabes por dónde empezar por hay demasiada información contradictoria

Esto te pasa porque...

Se estima que a partir de los 43 años nuestro cuerpo empieza experimentar algunos cambios y algunas mujeres notan los primeros síntomas del climaterio, aunque aún no lo saben.

Las exigencias de la vida actual, con horarios interminables y responsabilidades profesionales y personales ha hecho que las mujeres nos olvidemos de nosotras mismas y que hayamos adquirido hábitos que no están alineados con nuestra salud hormonal durante esta etapa vital.

Y esto, a largo plazo, pasa factura.

¿La solución?

Reinicia tus hormonas

La buena noticia es que cada día es una nueva oportunidad para hacer los cambios definitivos para transitar los cambios hormonales de una forma consciente y saludable y para recuperar, poco a poco los niveles de energía.

Adaptar los hábitos a tu vida puede marcar la diferencia en tu estado hormonal y tu vitalidad.

Y yo, que además de haber ayudado a muchas mujeres en consulta he pasado por el mismo proceso puedo ayudarte a conseguirlo.

¿POR QUÉ ESTE PROGRAMA ES DIFERENTE?

En este programa he recopilado y filtrado toda la información generalista, polarizada y a veces contradictoria que se puede encontrar en redes, también los cientos de mitos que circulan en torno a la salud femenina en la edad adulta.

Me he centrado en lo práctico y en lo real, para que integres cambios en tu estilo de vida que perduren en el tiempo.
Recuerda que estás atravesando el ecuador de tu vida y que es ahora el momento de tomar las decisiones que van a marcar la diferencia en tu salud.

Y, no te preocupes porque al final del programa yo estaré ahí para resolverte las dudas que te puedan surgir, no te dejaré sola 😉

¿Cómo funciona?

Es un programa para implementar durante 6 semanas, dónde cada jueves recibirás por correo electrónico todo el material necesario para ir cumpliendo con tus objetivos. Este material consta de:

un audio breve explicativo

para que entiendas fácilmente el tema que vamos a tratar

un dosier de implementación

para tu autoconocimiento dónde podrás anotar dudas

un documento con información clave

para que lo guardes y lo tengas siempre contigo

Cómo seguro que te surgirán dudas, yo misma te las resolveré en una cita que agendaremos al final del programa.

¿Qué temas vamos a tratar en el programa?

A lo largo del programa, vas a aprender de una forma sencilla y práctica sobre los siguientes temas:

Alimentación antiinflamatoria: bases y conceptos clave para recuperar la energía vital.

¿Cómo mejorar el descanso y el sueño en 10 pasos?

Piel, uñas y cabello. ¿Qué podemos hacer para lucir un aspecto saludable?

Sistema óseo y articular. Soluciones prácticas de prevención y tratamiento de la osteopenia y osteoporosis.

Cómo mejorar la composición corporal, prevenir el sobrepeso y mantener una masa muscular sana.

Suplementación específica para mejorar la energía, el descanso, la piel y disminuir la inflamación.

Conceptos clave de gestión emocional y psicosocial para madurar con una óptima salud mental.

BONUS:
1. Lista de la compra para aumentar tu energía y darles vida a tus hormonas
2.Plan semanal con platos y recetas adecuados a esta etapa vital crucial

¡Hola!
Soy María Cerdán

Nutricionista Integrativa, Farmacéutica y PsicoNeuroInmunoEndocrina

Desde hace más de 20 años me dedica a la divulgación científica, a la docencia y a la nutrición clínica en consulta.

He acompañado a más de 1000 mujeres en la mejora de su salud.

He intervenido en medios locales de radio y televisión y cada día sigo divulgando a través de los múltiples canales de los que formo parte.

Esto opinan quienes ya han pasado por mis programas y talleres

Me ha encantado el taller recupera tu energía. Muy completo y útil, valoración excelente. Muchas gracias por tu dedicación y profesionalidad.
Rosa G.
Seguir el programa de María me ha hecho tomar conciencia de lo importante que es conectar con nuestro cuerpo, necesidades y hormonas para tener un buen estado de salud, ahora y siempre.
Alba G.
El taller ha sido un antes y un después en mi estado energético y hormonal, incluso estando en perimenopausia.
Anabel M.
He aprendido muchísimo del taller y lo mejor es que lo voy a poder aplicar de una forma sencilla y a mi ritmo.
Marta M.

reINICIA tus hormonas y recupara TU ENERGÍA después de los 40

100% online · 6 semanas · a tu ritmo

Puedes iniciar el programa en cualquier momento. Cualquier momento, es un buen momento para trabajar hacia una mejor vitalidad.

La duración del programa es de 6 semanas, aunque lo puedes ir implementando cómodamente a tu ritmo.

Suscríbete aquí y recibe de inmediato y de forma completamente gratuita este enriquecedor taller

Tu energía y bienestar lo agradecerán.

Reinicia tus hormonas

100% online · 6 semanas · a tu ritmo

Recupera tu vitalidad después de los 40 años.