Hormonas y metabolismo

Hormonas y metabolismo: alimentos clave para transitar la perimenopausia con energía La perimenopausia es una etapa de transición en la vida de la mujer que suele comenzar en torno a los 40-45 años y puede durar varios años hasta la llegada definitiva de la menopausia. Durante este periodo, los niveles hormonales fluctúan, lo que puede […]

Antinutrientes: qué son y qué debes saber

antinutrientes

Los antinutrientes se han convertido en una de las principales preocupaciones cuando hablamos de nutrición. Es por eso por lo que en el artículo de hoy te cuento un poco más sobre ellos, para que aprendas qué son, qué beneficios tienen o cuáles son los principales tipos, entre otras cosas. ¡Lee el artículo completo para […]