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Fatiga crónica y burn out en mujeres: cómo afecta a tu cuerpo y a tus hormonas

Burn out en mujeres: cuando el cuerpo dice basta (aunque tú sigas tirando) ¿Qué es el burn out y cómo se manifiesta en las mujeres? Hay un tipo de cansancio que no se quita con dormir. Un agotamiento que no entiende de fines de semana, de vacaciones ni de suplementos milagrosos. Es ese “tirar del […]