La importancia de la fibra alimentaria en una dieta saludable
La fibra alimentaria es un componente esencial de nuestra dieta que a menudo pasa desapercibido. Aunque no proporciona calorías ni nutrientes esenciales, desempeña un papel crucial en el mantenimiento de la salud y el funcionamiento adecuado del sistema digestivo. En este artículo, exploraremos qué es la fibra alimentaria, las diferencias entre fibra soluble e insoluble, […]
