Alimentación saludable

Todos sabemos de la importancia de alimentarnos de una manera saludable, pero es a la hora de enfrentarnos al día a día, con un entorno la mayoría de las veces poco adecuado, y con una rutina totalmente limitada por el tiempo, cuando surgen la duda de cómo llevar a cabo un buen programa de alimentación. Las estrategias de asesoramiento y entrenamiento propuestas van dirigidas a que de una forma natural puedas incorporar buenos hábitos alimentarios, ayudándote a saber elegir los alimentos que más te convienen de una forma totalmente personalizada. El objetivo principal es que puedas integrar de una manera totalmente natural nuevos hábitos y que, además, disfrutes día a día de esta transformación.

Dentro del concepto de alimentación saludable existen diferentes versiones, que dependerán de las necesidades especiales de cada persona. Aunque las bases serán siempre las mismas, las propuestas serán siempre flexibles y adaptadas tanto a la etapa vital, como a la filosofía y estilo de vida de cada uno. Así pues, los requerimientos serán distintos según si la persona, por ejemplo, es deportista, es vegana o atraviesa por un período de mucho estrés emocional.

Las recomendaciones siempre irán dirigidas a mejorar la energía vital individual, y por extensión a mejorar su estado de salud. Se basará, por tanto, en una alimentación natural, libre de alimentos procesados y rica en alimentos frescos de buena calidad.

Que tu alimento sea tu medicina

Vegetales frescos
Alimentos de proximidad
Cocina sencilla
Alimentación consciente

Es hora de cuidar tu salud ¿Hablamos?

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