Hierro: un nutriente esencial, pero en su justa medida.
El hierro es un mineral esencial para gozar de buena salud, y por este motivo es muy importante tenerlo en cuenta en la consulta de nutrición. Se considera que hasta un 5% de la población sufre un déficit de hierro, este déficit se conoce como ferropenia. La condición clínica que se produce cuando este déficit […]
Disbiosis: desequilibrio en la microbiota intestinal.
Si buscas mejorar tu salud intestinal, este artículo te interesa.
Ayuno intermitente: beneficios del descanso digestivo.
El ayuno intermitente es un método dietético que consiste en hacer descansos en la ingesta de alimentos durante unas horas al día, es decir, sin hacer la digestión.
Diferencias entre la edad biológica y la edad cronológica.
Seguro que conoces a personas que no aparentan la edad que tienen o que, por el contrario, han envejecido de una forma muy acentuada. Eso es debido a que los procesos que se llevan a cabo en nuestro cuerpo, tanto los que lo afectan a nivel físico como los que lo afectan a nivel psico-emocional […]